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�｜殞咼�フェ風〜見沼大用水 70km
久しぶりのカフェではちみつフランス・・やっぱりおいしい！
もう少し走りやすい道で行けるとよいのだけど・・
帰りは見沼大用水を北上して帰宅
��24km 娘の家
��23km 娘の家
初孫誕生！！・・・育休をとって夫婦で育てているので我が家には帰らず
娘の家まで運動
�…衒�峠〜白石峠 152km
�⊃肯啗�園 90km
�Ｇ鮴估宗�114km
�ぬ爾硫函�25km
�ゴ篳タ緻隋�22km
��山伏峠2往復 127km
�Ч咼汽ぁ�82km
�┿撹�峠と秩父 140km
��定峰峠〜秩父 185km
��自転車イベント 203km
9月に入ってもとにかく暑くてしんどかった
10時
7月は山登りに注力したので、自転車には乗らなかった
8月の山の予定は諸事情でキャンセルしてしまったので、9月のイベントに向けてそろそろ自転車体力をつけなければ・・
あまりにも暑くて本当に乗りたくないけど
�々咼汽ぁ�43ｋｍ
久々の自転車・・暑いしとりあえずゆるく
��荒サイ 51.5km
50km
�〇撹�峠 R299まで往復 135km
飯能までの道で車の少ない走りやすい道を探しながら行ってきましたが・・なかなかどこも交通量が多くて難しい
６月はこの一回しか乗ってない
山も自転車もというのはなかなかできないな〜
５月は自転車月間と決めて、末に200kmと300kmのブルべに申し込みをしました
�’鮴估宗�120km
��白石峠 120km
�Ｇ鮴估宗〇以�攻め 163km
いつもの白石峠を上って、秩父に下りて上って、定峰峠から下りて上って、定峰から帰路へ
往路は追い風基調だったのか元気良かったので、何度も上
�々咼汽ず擇硫屬罎襯櫂拭 �35km
菜の花が満開なのでダブルMさんと三人でゆるポタ
あいにくの天気で、ランチはせずに帰宅
��葛西臨海公園 バーガーキング 91km
バーガーキングを食べに葛西臨海公園まで
�Ｃ殞咼�フェ風 56km
大学のサークルっぽい団体が初ライド的な感じでカフェで休憩してた
先
��100キロぐらい走ろうとしたけど、花粉症によりくしゃみ連発・・一般道を走るのは危険なので、回れ右 53km
��鳩山〜長瀞〜秩父〜熊谷 191km
久々のロングライド・・お尻は痛いし、何回か太ももはつるし、後半は右ひざもいたくなるし、へとへとでした
��小川町の桃源郷 111km
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