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本日ロードバイク🚵♀️での朝トレ！
銀座、日本橋、浅草、向島、荒川河川敷、新富町、茅場町、新橋と50k弱
今日は世界陸上マラソン中央通り通行止め
日曜日は早朝山へ行くために、前乗りで夕方に定期的に行っているホームセンター(楽しい😀)
山友さん青森百名山遠征中、最近乗れてなかったロードバイク🚴♂️で海を見てきた。
銀座、日本橋、茅場町、木場、葛西臨海公園、向島、浅草、日本橋、銀座、約50k
少しは有酸素運動トレーニングになったかなぁ！
隅田川の花火大会は今週末、バリゲート設置
今回、ゴールデンウィーク での九州遠征は車で自走しましたが、合計走行距離4,000k‼️😥 九州内で1,800kの走行！往復の高速は深夜割引、軽油で平均燃費19.6k/L。山に行くのに無くてはならない相棒なのでしっかりとメンテナンスを実施しました。
・エン
今月からロードバイク🚵♀️のトレーニング再開しました♪昨年はフルタイム働きながらトレーニング山行含めて55回の山に行ってましたのでロードバイク🚵♀️に乗る時間が無くてパス、有酸素運動、膝周りの強化になるでしょう！
9年連続元旦恒例のロードスポーツ皇居周回行ってきました！
2024年はフルタイムで働きながら大なり小なり55回の山行ができ、
3,000m 8座、北海道の遠征等充実した一年となりました。
皆様のレコの刺激を頂き2025年も挑戦していきたいと思います♪
今日は家から近くのお店 L'aubeでランチ（フレンチ）行ってきました。オープンキッチンでシェフ、スタッフの動作を見ながらの美味しい昼食となり満足です。帰り道、いつもの東京タワー（閉館中）に333の 鯉のぼり があるとの事で見てきました。
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2025年 09月 15日 11:27未分類
朝トレ
2025年 07月 21日 16:43トレーニング
ロードバイク🚴♂️トレーニング
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3
2025年 05月 28日 21:26未分類
2025年 05月 21日 17:37未分類
登山後の車メンテナンス
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2025年 03月 30日 17:15未分類
ロードバイク🚵♀️トレーニング
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16
2
2025年 01月 01日 19:39未分類
新年明けましておめでとうございます
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2021年 05月 04日 18:31未分類
ゆっくりとランチ
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