山行記録: 相方と高尾山-景信山

9:16 高尾山口駅
9:24 高尾山・清滝駅
10:16 稲荷山
10:26 硯岩
10:34 大山橋
10:46 稲荷山コース高尾林道分岐
11:12 もみじ台
11:26 大垂水峠(学習の歩道)分岐
11:36 荻原作業道口（上部）
11:42 一丁平
11:46 一丁平展望台
12:03 五十丁峠
12:21 城山
12:48 浅間台
12:54 小仏峠
13:23 ヤゴ沢ノ頭
13:34 景信山南巻き道交差
13:53 景信山
15:14 小下沢分岐
16:24 景信山登山口
16:36 南浅川上流端(宝珠寺口)
16:42 小仏バス停

天候	曇り
過去天気図（気象庁）	2024年05月の天気図
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コース状況／危険箇所等	危険箇所はありません。

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さあ今日も高尾山から。

2024年05月12日 09:23撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 9:23

さあ今日も高尾山から。

週末なので稲荷山でしょう。

2024年05月12日 09:24撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 9:24

週末なので稲荷山でしょう。

マルバウツギ。

2024年05月12日 09:50撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 9:50

マルバウツギ。

東屋跡を巻き道でスルー。

2024年05月12日 10:14撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 10:14

東屋跡を巻き道でスルー。

キンラン。

2024年05月12日 10:23撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 10:23

キンラン。

長い階段と高尾山頂はキャンセルして奥高尾へ。

2024年05月12日 11:03撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 11:03

長い階段と高尾山頂はキャンセルして奥高尾へ。

ガクウツギ？

2024年05月12日 11:05撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 11:05

ガクウツギ？

ナツトウダイ。

2024年05月12日 11:45撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 11:45

ナツトウダイ。

キンラン。

2024年05月12日 11:55撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 11:55

キンラン。

小仏城山。

2024年05月12日 12:15撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 12:15

小仏城山。

小仏峠。地図屋さんいませんね。

2024年05月12日 12:54撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 12:54

小仏峠。地図屋さんいませんね。

信楽狸。

2024年05月12日 12:55撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 12:55

信楽狸。

景信山から高尾山と小仏城山。

2024年05月12日 13:46撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 13:46

景信山から高尾山と小仏城山。

相模湖。

2024年05月12日 13:46撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 13:46

相模湖。

富士山は雲隠れ。

2024年05月12日 13:46撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 13:46

富士山は雲隠れ。

大山。

2024年05月12日 13:47撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 13:47

大山。

丹沢。

2024年05月12日 13:47撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 13:47

丹沢。

ゼンテイカ。

2024年05月12日 13:49撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 13:49

ゼンテイカ。

時透無一郎。

2024年05月12日 13:50撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 13:50

時透無一郎。

ランチはカップヌードル。

2024年05月12日 14:08撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 14:08

ランチはカップヌードル。

いただきます(*^^*)

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いただきます(*^^*)

小下沢分岐。

2024年05月12日 15:13撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 15:13

小下沢分岐。

車道へ。

2024年05月12日 16:21撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 16:21

車道へ。

小仏バス停。お疲れさまでした。

2024年05月12日 16:41撮影 by A301SH, SHARP

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5/12 16:41

小仏バス停。お疲れさまでした。

装備

個人装備	Tシャツソフトシェルタイツスカート靴下グローブ雨具帽子靴ザックザックカバー昼ご飯行動食非常食飲料ライター地図（地形図）コンパス笛計画書クリップライト予備電池筆記用具ファーストエイドキット常備薬日焼け止めティッシュ保険証スマートフォンプロトレックタオルマフラーストックアーミーナイフアマチュア無線機

感想

あおい

今回はようやく高尾山から景信山への本格登山。ペースは矢張膝負担への配慮から激遅なのは仕方なくとも、それでも累積標高差を考えれば、十二分に効果的な筋トレにはなるでしょう。少しでも筋肉が付けば代謝も上がり、消費カロリーも増える。体重が減れば膝負担も少なくなりパフォーマンスも上がる。今は苦しいかもですが、培った筋肉は絶対に裏切らない。

今回も難なく、とは言えませんが無事に目標を達成出来ました。

ペースの向上は体重との駆け引きですので、まだ当分先でしょう。概ね速度が定まったのでコースタイムの算出も可能でしょうかね。まだ陣馬山は遠いかもですが、相模湖下山が何とか視野に入ってきました。

さて、次回はどうなるでしょうね？

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