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| 行動予定 | 1日目
十字峡登山センター 07:00 - 08:31 千本松原 - 09:25 四合目 - 10:28 六合目 - 11:06 小天上 - 12:00 池ノ段 - 12:15 中ノ岳 - 12:19 中ノ岳避難小屋 - 12:23 中ノ岳 - 12:33 池ノ段 - 13:42 小兎岳 - 14:09 荒沢岳分岐 - 14:10 兎岳 - 14:38 大水上山 - 15:05 丹後山 - 15:07 丹後山避難小屋 （1泊）
2日目
丹後山避難小屋 06:00 - 06:34 ジャコ平 - 06:55 ジャコノ峰 - 07:33 二合目 - 08:10 丹後山登山口 - 08:14 栃ノ木橋 - 09:09 十字峡登山センター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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