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| 山行目的 | 親睦山行 | | 行動予定 | 葦毛湿原駐車場 10:30 - 10:43 葦毛湿原 10:53 - 11:44 葦毛湿原分岐 - 12:02 座談山 - 12:10 船形山のコル - 12:17 船形山 - 12:22 普門寺峠 - 12:47 神石山 12:57 - 13:15 普門寺峠 - 13:21 船形山 - 13:26 船形山のコル - 13:40 座談山 - 13:52 葦毛湿原分岐 - 14:23 葦毛湿原 - 14:35 葦毛湿原駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 時間体調により途中で引き返す
| | 食事 | 昼食準備する
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, サブザック, 昼ご飯, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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