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| 山行目的 | 急登耐久訓練 | | 集合場所・時間 | 大倉駐車場を利用予定 | | 行動予定 | 大倉 06:30 - 06:39 登山口 - 07:17 観音茶屋 - 07:49 見晴茶屋 07:59 - 09:07 駒止茶屋 09:17 - 09:46 堀山の家 - 10:24 天神尾根分岐 10:34 - 11:13 花立山荘 - 11:38 金冷シ - 12:09 塔ノ岳 12:39 - 12:40 尊仏山荘 12:50 - 13:22 日高 - 13:46 竜ヶ馬場 - 14:14 丹沢山 14:24 - 14:45 竜ヶ馬場 - 15:05 日高 - 15:41 尊仏山荘 15:51 - 15:52 塔ノ岳 - 16:10 金冷シ - 16:20 花立ノ頭 - 16:29 花立山荘 - 16:53 天神尾根分岐 - 17:11 堀山の家 - 17:25 堀山 - 17:35 駒止茶屋 17:45 - 18:22 見晴茶屋 - 18:43 観音茶屋 - 19:06 登山口 - 19:13 大倉
| | 緊急時の対応・ルート | 原則として塔ノ岳ピストンのみ。丹沢山へは、塔ノ岳に予定より1時間半以上早く着いた場合のみ向かう。また、塔ノ岳着が予定より1時間以上遅れる見込みとなった場合、その時点で下山。 | | 注意箇所・注意点 | ルート自体は安全。体力勝負。茶屋ごとに休憩をいれること。 | | 食事 | 昼食…弁当、カップ麺
行動食…おにぎり、プロテインバー、魚肉ソーセージ各1、ラムネ一袋、ちくわ一袋、カロリーメイト4本
非常食…カロリーメイト一箱、ベビースターなど小袋二つ
※昼食、行動食共に余る前提。余ったものは非常食に。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖メリノウールシャツ, 長袖網アンダーレイヤー, ソフトシェル, フリースミドルレイヤー, ズボン, 靴下, グローブ（二重）, 防寒着（ダウンパーカー）, 雨具, ニット帽, 靴, ザック, 昼ご飯（弁当、カップ麺）, 行動食, 非常食, スポドリ１リットル, 真水５００ml, ゼリー飲料など４００ml, 魔法瓶（お湯５００ml）, ヘッドランプ, モバイルバッテリー, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, ストック, ガスヘッド, ガス缶, 小鍋, ツェルト |
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