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| 行動予定 | 砂山登山口 08:00 - 08:34 遠足尾根分岐 - 10:03 新道分岐 - 10:22 大鉢山分岐 - 11:21 遠足尾根分岐 - 11:31 金山尾根分岐 - 11:57 竜ヶ岳 - 12:17 金山尾根分岐 - 13:42 金山尾根分岐 - 13:51 ホタガ谷出合 - 13:53 遠足尾根分岐 - 14:21 砂山登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, ヘルメット |
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