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| 山行目的 | 多摩川 最初の一滴を見る | | 集合場所・時間 | 大船駅 朝5時10分集合 | | 行動予定 | 作場平橋 08:30 - 09:06 一休坂分岐 - 10:09 ヤブ沢峠 10:19 - 10:42 笠取小屋 10:52 - 11:06 雁峠分岐 - 11:47 笠取山 12:17 - 12:27 牛水 - 12:57 雁峠分岐 - 13:07 笠取小屋 13:27 - 14:14 一休十文字 - 14:24 一休坂分岐 - 14:47 作場平橋
| | 食事 | 各自 行動食と予備で1食 | | 計画書の提出先・場所 | ココヘリ、コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ネックウォーマー, 帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 熊鈴, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, チェーンスパイク |
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