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| 行動予定 | 国体コース登山口 06:45 - 07:15 二重瀧三角点 - 08:56 旧道分岐 09:26 - 11:29 避難小屋 11:59 - 12:52 三岩岳 13:52 - 14:22 避難小屋 - 15:31 旧道分岐 - 16:32 二重瀧三角点 - 16:50 国体コース登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ツェルト, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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