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| 山行目的 | 山麓 | | 行動予定 | 1日目
明浄院 08:00 - 08:14 神力坊 - 09:20 肝心坊 09:30 - 10:20 中適坊 - 11:39 晴雲坊 - 12:52 敬慎院 - 13:58 七面山 14:08 - 14:47 敬慎院 （1泊）
2日目
敬慎院 08:00 - 08:14 大イチイ分岐 - 08:21 奥ノ院 - 08:33 雨畑分岐 - 08:59 明浄坊 - 09:24 沢山 - 09:52 安住坊 - 10:50 七丁目休憩所 - 11:19 登山口 - 12:27 明浄院
| | 緊急時の対応・ルート | 撤退 | | 食事 | あり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レイン, ライトダウン, ネックウォーマー, ヘッドライト, ココヘリビーコン（ヒトココ）, メディカルキット, 日焼け止め, 手ぬぐい, ティッシュ, サングラス, グローブ, ビニール袋, ストック, カラビナ, 携帯電話, 充電器, エマージェンシーシート, 飲料水, 行動食, 昼食, エアーマット, 着替え, タオル | | 共同装備品 | バーナー |
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