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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 道の駅かつやまにて車中泊
翌日、毛無山登山口からスタート | | 行動予定 | 西湖東口バス停 06:00 - 06:06 文化洞トンネル - 06:15 文化洞トンネル上 - 08:09 毛無山 - 08:40 八ヶ岳 - 08:55 十一ヶ岳 - 09:26 十二ヶ岳 - 09:50 大石下降点 - 09:59 金山 - 10:18 節刀ヶ岳 - 10:32 金山 - 11:02 鬼ヶ岳 - 11:45 鍵掛峠 - 12:07 鍵掛 - 12:46 王岳 - 14:03 林道終点 - 14:18 西湖いやしの里
| 行動予定
（自由記述） | 旧公民館駐車場 05:00 - 05:57 毛無山 06:02 - 06:06 一ヶ岳 06:07 - 06:19 四ヶ岳 06:21 - 06:46 十一ヶ岳 06:48 - 06:55 十二ヶ岳吊橋 07:04 - 07:28 十二ヶ岳 07:29 - 07:55 大石下降点 07:57 - 08:01 金山 08:02 - 08:11 節刀ヶ岳分岐 - 08:17 節刀ヶ岳 08:19 - 08:21 節刀ヶ岳分岐 - 08:29 金山 - 08:54 鬼ヶ岳 08:58 - 09:06 雪頭ヶ岳 09:07 - 09:12 鬼ヶ岳 09:13 - 09:59 鍵掛峠 10:02 - 10:18 鍵掛 10:24 - 10:45 吉沢山 10:49 - 11:08 王岳 11:13 - 11:50 王岳登山口 - 12:17 いやしの里根場登山者用駐車場 - 12:17 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 十二ヶ岳の前後は岩場や急斜面の連続で要注意です |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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