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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
駒ヶ根高原スキー場駐車場 08:00 - 09:40 林道終点 - 10:30 タカウチ場 - 12:28 マセナギ - 14:10 ヨナ沢ノ頭 - 15:10 空木平避難小屋 （1泊）
2日目
空木平避難小屋 06:00 - 07:03 空木駒峰ヒュッテ - 07:17 空木岳 - 08:11 木曽殿越（木曽殿山荘） - 08:51 東川岳 - 10:29 熊沢岳最高点 - 10:40 熊沢岳 (2771m) - 11:47 大滝山 - 12:26 檜尾岳 - 13:28 濁沢大峰 - 14:41 極楽平 - 15:24 宝剣岳 - 15:38 宝剣山荘 - 15:55 頂上山荘 （1泊）
3日目
頂上山荘 06:00 - 06:20 木曽駒ヶ岳 - 06:31 頂上山荘 - 06:44 中岳 - 06:53 宝剣山荘 - 06:56 乗越浄土 - 07:17 伊那前岳 - 07:24 八合目 - 07:50 七合目 - 08:15 小屋場 - 08:51 うどんや峠 - 09:14 清水平 - 09:56 蛇腹沢登山口 - 11:02 北御所登山口入口バス停
| | 緊急時の対応・ルート | ロープウェイで下山する |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ネックウォーマー, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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