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 | 行動予定 (自由記述)
 | 05:00 新穂高温泉 - 06:30 白出沢出合(奥穂高登山口) - 07:37 滝谷出合 - 08:22 槍平小屋 - 10:03 2629m地点 - 11:33 南岳小屋 - 12:33 長谷川ピーク - 14:11 北穂高小屋(泊) 05:00 北穂高小屋 - 05:11 南峰 - 05:48 最低コル - 06:41 涸沢岳 - 06:52 穂高岳山荘 - 07:30 奥穂高岳 - 09:45 天狗のコル - 11:52 西穂高岳 - 12:45 西穂独標 - 13:30 西穂山荘 - 14:15 登山センター
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| 氏名 / 役割
 | 生年月日 / 血液型
 | 住所 | 携帯電話 / 緊急連絡先
 | 山岳保険 / ココヘリID
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 | 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, コンロ, 地図(地形図), コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポール, テント, シェラフ, ヘルメット | 
 
 
 
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