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| 集合場所・時間 | 戸隠キャンプ場前駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 戸隠キャンプ場ウェルカムハウス 05:48 - 06:16 奥社前なおすけ - 06:29 随神門 - 06:44 戸隠神社九頭龍社 - 06:48 戸隠神社奥社 06:51 - 06:53 戸隠神社九頭龍社 - 07:38 五十間長屋 07:40 - 07:44 百間長屋 07:48 - 08:08 蟻の塔渡り 08:32 - 08:32 剣の刃渡り 08:35 - 08:44 八方睨 08:48 - 09:05 戸隠山 - 09:42 九頭龍山 09:49 - 10:33 一不動避難小屋 10:42 - 10:53 氷清水 10:55 - 11:00 帯岩 11:02 - 11:09 滑滝 11:14 - 11:43 ゲート 11:45 - 11:51 弥勒尾根コース分岐 - 12:00 戸隠牧場入口 - 12:04 戸隠キャンプ場 - 12:06 ゴール地点
| | その他 | むれ温泉 天狗の館
大人 600円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, タオル, ストック |
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