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| 山行目的 | 自然散策 | | 行動予定 | 腰切塚登山口 09:00 - 09:02 水ヶ塚公園 - 09:03 須山口下山道分岐 - 09:43 御胎内 - 10:13 須山下一合五勺 - 10:20 幕岩下降点 - 10:23 幕岩 - 10:53 四辻 - 11:11 下塚 11:41 - 11:56 四辻 - 12:11 三辻 - 12:31 幕岩 - 12:34 幕岩下降点 - 12:41 須山下一合五勺 12:51 - 13:58 須山口下山道分岐 - 13:59 水ヶ塚公園
| | 食事 | 昼食・行動食・飲料水 |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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