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| 山行目的 | 体力増進 | | 集合場所・時間 | 7:00 自宅発予定 | | 行動予定 | 京ヶ倉登山口 08:00 - 08:45 おおこば見晴らし台 - 09:13 馬の背 - 09:24 京ヶ倉 09:44 - 09:50 馬の背 - 10:12 おおこば見晴らし台 - 10:38 京ヶ倉登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 体調不良時、装備不良時、往路経て登山口に下山する。 | | 注意箇所・注意点 | 前日の雨の影響を考慮し足下に注意する |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 手袋, 防寒着, 雨具, ヘルメット, 行動食, 非常食, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 靴紐スペア, 結束バンド, 常備薬, 財布, 保険証, 携帯電話, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, 熊鈴, 熊スプレー |
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