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| 山行目的 | 紅葉楽しみながら駆け抜けたいラン＆ウォーク | | 行動予定 | 三嶺登山口 06:30 - 07:06 松野三角点 - 07:13 三嶺林道 - 08:07 ダケモミの丘 - 09:04 三嶺ヒュッテ - 09:14 三嶺 09:24 - 10:03 カヤハゲ - 10:14 韮生越 - 10:38 白髪山分岐 - 10:44 白髪避難小屋 10:54 - 11:35 1,732m峰 - 11:53 中東山分岐 - 12:09 高ノ瀬 - 12:39 丸石避難小屋 12:49 - 13:11 丸石 - 13:24 林道下降点 - 14:21 次郎笈 14:31 - 14:46 次郎笈峠 - 15:17 剣山 15:27 - 15:32 剣山頂上ヒュッテ - 15:43 大劔神社 - 15:57 西島駅 - 16:22 見の越 - 16:27 剣神社
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 時計, サングラス |
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