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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 車坂峠 08:40 - 09:00 車坂山 - 10:10 槍ヶ鞘 10:20 - 10:31 トーミの頭 10:41 - 11:04 黒斑山 11:14 - 11:36 蛇骨岳 - 11:50 仙人岳 12:00 - 12:26 鋸岳 - 12:59 仙人岳 - 13:16 蛇骨岳 - 13:42 黒斑山 13:52 - 14:06 トーミの頭 - 14:16 槍ヶ鞘 - 15:03 車坂山 - 15:15 車坂峠
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット, 携帯トイレ |
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