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| 行動予定 | 御池 06:00 - 06:03 御池登山口 - 06:38 上田代 06:48 - 07:24 天神田代 - 08:09 兎田代分岐 08:19 - 09:01 赤田代 - 09:12 東電分岐 - 09:25 見晴 09:45 - 10:04 見晴新道分岐 - 11:09 白砂峠 - 11:28 沼尻 11:38 - 12:13 長英新道分岐 - 12:27 尾瀬沼東岸 12:57 - 13:14 小淵沢田代分岐 - 13:46 沼山峠 - 14:02 沼山峠バス停
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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