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| 山行目的 | 身体慣らしハイキング | | 集合場所・時間 | 女川駅駐車場 | | 行動予定 | スタート地点 08:00 - 08:15 女川京ヶ森線終点 - 10:45 女川駅
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点沢田駅 07:40 - 11:00 JR石巻線女川駅 - 11:05 ゴール地点駐車場
| | 注意箇所・注意点 | ヤマビル回避したく全て舗装路 | | 食事 | オニギリ | | その他 | 自宅から30分の地点であり直行直帰、帰宅してシャワーのため女川駅の湯ぽっぽや道の駅おながわ等施設利用ナシ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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