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| 山行目的 | 初テン泊！ | | 行動予定 | 1日目
麦草峠 11:00 - 11:30 白駒池入口駐車場 - 11:53 青苔荘 12:23 - 13:25 高見石小屋 13:55 - 13:58 高見石 - 14:00 高見石小屋 - 14:45 青苔荘 （1泊）
2日目
青苔荘 07:00 - 08:29 白樺尾根分岐 - 08:47 ニュウ 09:07 - 09:18 白樺尾根分岐 - 10:24 青苔荘 - 10:41 白駒池入口駐車場 - 11:13 麦草峠 - 11:15 ゴール地点
| | 食事 | １日目・高見石小屋でランチ。
売店 10時〜／喫茶 10〜14時
２日目・麦草ヒュッテでランチ。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | コップ, カトラリー, ウエットティッシュ, ポケットティッシュ, フリース, ダウン上下, レインウエア上下, 帽子, グローブ, 温泉セット（着替え＋タオル）, トレッキングポール, 飲み水, 行動食, １日目のお昼（調理不要なもの）, 2日目の朝食（バーナー調理可能）, 2日目のお昼（調理不要なもの）, サングラス, ヘッドライト, モバイルバッテリー10’000mmアンペア以上, 化粧品＋日焼け止め＋リップクリーム＋歯ブラシなど（山で歯磨き粉は使えないので注意）, 保険証 | | 共同装備品 | テント, 寝袋, シェラフカバー, 個人マット, バーナー, コッヘル |
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