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| 行動予定 | 1日目
北又小屋 08:00 - 10:43 五合目 - 12:28 イブリ山 - 13:17 夕日ヶ原 - 14:18 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 07:00 - 07:06 水平道分岐 - 08:14 朝日岳 - 08:40 吹上ノコル - 10:51 中俣分岐 - 10:54 黒岩山 - 11:57 サワガニ山 - 13:19 犬ヶ岳 - 13:25 栂海山荘 （1泊）
3日目
栂海山荘 07:00 - 08:26 菊石山 - 10:30 白鳥山（白鳥小屋） - 10:41 山姥ノ洞分岐 - 11:24 シキ割 - 12:10 坂田峠 - 12:12 坂田峠分岐
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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