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| 行動予定 | 1日目
室堂 08:00 - 08:10 室堂山荘 - 09:11 一の越 - 10:15 雄山 - 10:32 大汝休憩場 - 10:35 大汝山 - 10:37 大汝休憩場 - 11:18 真砂岳 - 12:40 剱沢キャンプ場 - 12:48 剱沢小屋 - 13:36 平蔵谷出合 - 14:21 真砂沢ロッジ （1泊）
2日目
真砂沢ロッジ 06:00 - 06:08 梯子段分岐 - 06:42 二股 - 08:48 仙人峠 - 09:11 池ノ平小屋 - 11:04 池ノ平山 - 12:05 池ノ平小屋 - 12:37 仙人峠 - 13:47 二股 - 14:32 梯子段分岐 - 14:44 真砂沢ロッジ （1泊）
3日目
真砂沢ロッジ 06:00 - 06:08 梯子段分岐 - 08:17 梯子谷乗越 - 09:47 内蔵助平 - 09:53 内蔵助分岐 - 12:03 内蔵助谷出合 - 13:41 黒部ダム駅 - 13:52 黒部ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, テント, シュラフ(ダウンハガー夏用, シュラフカバー, テント着上下, コッフェル, 火器・ガス缶, レインウェア上下, レイングローブ, トレッキンググローブ, GPS予備電池, スマホ, チェーンスパイク |
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