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| 山行目的 | 長距離長時間行動訓練 | | 集合場所・時間 | 南海紀見峠駅6:45 | | 行動予定 | 紀見峠駅 07:00 - 07:38 紀見峠 - 08:05 ボ谷分岐 - 08:21 砥石谷分岐 - 08:50 岩湧山三合目 - 09:02 根古峰分岐 - 09:14 多田山作業道分岐 - 09:23 五ッ辻 - 09:42 岩湧山東峰 - 09:50 岩湧山 - 10:07 ネバシ谷分岐 - 10:09 扇山分岐 - 10:38 カキザコ - 10:58 滝畑登山口 - 11:04 ボテ峠入口 - 11:42 ボテ峠 - 11:56 番屋峠 - 12:02 追分 - 12:21 施福寺 - 12:55 桧原分岐 - 13:11 十五丁石地蔵 - 13:28 桧原越分岐 - 13:41 千本杉峠 - 14:05 セト - 14:20 七越峠 - 14:34 経塚山分岐 - 14:47 鍋谷峠 - 15:10 小堂峰 - 15:30 大石ヶ峰 - 15:58 林道牛滝線分岐 - 16:02 和泉葛城山 - 16:30 キャンプ場分岐 - 16:38 ハイランドパーク粉河 - 16:40 五本松 - 17:00 犬鳴東手川林道 - 17:16 犬鳴隧道 - 17:20 高城山登山口 - 17:25 犬鳴不動尊 - 17:44 犬鳴山バス停
| | 食事 | 飲料:アミノバイタル555ml×5、ミネラルウォーター500ml×1、アミノバイタルゼリー×1、メダリスト×2
レーション:スポーツ羊羹×4、ベビースター×2 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | トレランシューズ, ゲイター, ザック(24ℓ), モバイルバッテリー(1回充電分), ファーストエイドキット, レーション, アミノバイタルゼリー×1, アミノバイタルボトル555ml5×5, 水ボトル500ml×1, 服装;, アルパインライトパンツ, アンダートランクス(warm), アンダータイツ(warm), アンダーTシャツ(warm), L/S フラッシュドライZip Up, ハット, アンダー手袋, 雨具, ヘッドランプ, 熊鈴, 帰路着替用Tシャツ, マイクロフリース |
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