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| 行動予定 | 1日目
三合目登山口 09:00 - 09:46 四合目 09:56 - 10:28 五合目 - 11:09 六合目 11:19 - 11:43 七合目 - 12:07 八合目 - 12:24 九合目 - 13:00 苗場山自然体験交流センター 13:20 - 13:21 苗場山 13:41 - 13:42 苗場山自然体験交流センター （1泊）
2日目
苗場山自然体験交流センター 06:00 - 06:01 苗場山 06:21 - 06:22 苗場山自然体験交流センター 06:32 - 07:01 九合目 - 07:12 八合目 - 07:25 七合目 - 07:38 六合目 07:48 - 08:11 五合目 - 08:30 四合目 - 08:56 三合目登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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