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| 行動予定 | 1日目
野反湖ビジターセンター 06:00 - 06:11 野反湖 - 06:30 ハンノキ沢 - 07:11 地蔵峠 - 07:41 地蔵山 - 09:07 堂岩山 - 09:30 猟師ノ沢ノ頭 - 10:27 白砂山 - 11:27 上ノ間山 - 12:00 赤沢山 - 12:49 忠次郎山 - 13:28 上ノ倉山 - 14:02 ムジナ平避難小屋 - 14:09 ムジナ平 （1泊）
2日目
ムジナ平 08:00 - 08:12 セバトノ頭 - 09:17 P1,563 - 09:58 湯之谷渓谷下降点 - 10:03 三坂峠 - 11:59 コベックラ沢分岐 - 12:27 キワノ平ノ頭 - 13:30 長倉山 - 13:54 三国峠 - 14:08 三国峠 - 14:41 三国峠登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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