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| 行動予定 | 象潟口登山口 08:00 - 08:47 白糸の滝三角点 - 09:31 賽の河原 - 10:14 御浜小屋 - 10:40 御田ヶ原分岐 - 11:06 七五三掛 - 11:19 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:54 文珠岳 - 12:27 伏拝岳 - 12:54 百宅口コース分岐 - 13:21 新山 - 13:32 御室 - 14:33 外輪山・千蛇谷分岐 - 14:40 七五三掛 - 14:56 御田ヶ原分岐 - 15:23 御浜小屋 - 15:49 賽の河原 - 16:15 白糸の滝三角点 - 16:44 象潟口登山口
| 行動予定
（自由記述） | 2:30起き
4時集合
7:30くらいに登り始めたい⛰ | | 食事 | 朝食、昼食おにぎり2こ、プロテインバー
お菓子たくさん
水2㍑ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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