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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 本沢温泉登山口6時集合 | | 行動予定 | 1日目
シャクナゲ尾根分岐 08:00 - 09:54 しらびそ小屋 - 10:01 中山峠分岐 - 11:07 本沢温泉 - 13:11 東天狗岳 - 13:30 西天狗岳 - 13:49 東天狗岳 - 14:15 根石岳 - 14:22 根石山荘 - 14:35 根石岳 - 15:39 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 07:00 - 08:18 ゲート（駐車場） - 09:00 本沢温泉登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 天狗岳まで様子を見て
温泉のみで下山あり | | 注意箇所・注意点 | 天狗岳周辺 ザレあり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ファーストエイド, 雨具, 防寒着, メガネ, ストック, 携帯トイレ, 食料, 常備薬 | | 装備備考 | 小屋泊のためのシーツ
着替え
予備食等 |
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