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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:30 - 06:37 河童橋 - 06:39 ビジターセンター - 06:44 小梨平 - 07:28 明神 - 07:33 徳本峠分岐 - 08:23 徳澤園 - 08:26 迂回路分岐 - 08:37 新村橋 - 09:33 横尾山荘 - 10:37 本谷橋 - 11:25 ソーダラップ - 11:49 Sガレ - 12:41 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:30 Sガレ - 06:46 ソーダラップ - 07:14 本谷橋 - 08:10 横尾山荘 - 09:04 新村橋 - 09:14 迂回路分岐 - 09:17 徳澤園 - 10:06 徳本峠分岐 - 10:10 明神 - 10:52 小梨平 - 10:57 ビジターセンター - 10:59 河童橋 - 11:09 河童橋 12:09 - 12:16 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天の場合バスターミナルへ戻るまたは涸沢まで行かずに徳澤園で宿泊 | | 食事 | 3食 行動食あり 水2.5リットル | | その他 | ●交通
名鉄バスセンター23:10→上高地バスターミナル5:15
●宿泊
涸沢テント泊 2000円 090-9002-2534
涸沢ヒュッテ・涸沢小屋に水場トイレ
●個人装備
雨用グローブ 防寒着 カイロ 雨具 日よけ帽子 着替え 予備靴ひも ザックカバー
非常食 ガスカートリッジ コンロ コッヘル 調理器具 ライター 地図 コンパス
笛 計画書 ヘッドランプ（予備あり）
予備電池 充電器 GPS（携帯）
筆記用具 ファーストエイドキット
常備薬 日焼け止め ロールペーパー
保険証 時計 サングラス ツェルト
ストック ナイフ ポール テント
ペグ テントマット シュラフ 携帯トイレ
●入浴
上高地アルペンホテル 受付11:30まで 1000円
インフォメーションセンターにシャワー有り |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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