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| 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 07:30 - 07:38 ビジターセンター - 08:46 天狗原 - 09:53 白馬乗鞍岳 - 10:14 白馬大池山荘 - 10:16 蓮華温泉分岐 - 10:59 船越ノ頭 - 11:40 小蓮華山 - 12:10 三国境 - 12:49 白馬岳 - 12:59 白馬山荘 - 13:09 祖母谷分岐 - 14:10 杓子岳 - 14:28 杓子沢ノコル - 15:06 白馬鑓ヶ岳 - 15:24 鑓温泉分岐 - 15:44 天狗山荘 （1泊）
2日目
天狗山荘 05:00 - 05:21 天狗ノ頭 - 06:32 不帰キレット - 07:03 不帰１峰 - 07:57 不帰2峰（北峰） - 08:14 不帰２峰（南峰） - 09:12 唐松岳 - 09:23 唐松岳頂上山荘 - 09:25 八方尾根分岐 - 10:15 最低コル - 11:03 遠見尾根分岐 - 11:06 五竜山荘 - 12:05 五竜岳 - 12:38 五竜山荘 - 12:44 遠見尾根分岐 - 13:15 西遠見ギャップ - 13:33 西遠見池 - 13:50 大遠見山 - 14:18 中遠見山 - 15:16 地蔵の頭 - 15:28 アルプス平駅
| | その他 | 天狗山荘：0261-75-3788 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | スマホ, ウオッチ, イアホン, インナーシーツ, 枕, ザック, サブザック, ザックカバー, スマホポーチ, 防水袋, 圧縮パック, ポーチ類, ヘルメットホルダー, 登山靴, インソール, 日数分ソックス, カーフタイツ, ゲイター, サンダル, レインウェア, ボトムス, 防寒着, ソフトシェル, 日数分インナーウェア, 日数分アンダーウェア, 帽子, サングラス, アームカバー, 手袋, ヘルメット, クッカー, バーナー, ガス, カップ, カトラリー, 日数分ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション/ボトル, 水袋, 財布, 学生証/身分証明書, 現金, 日焼け止め, ヘッドライト, 予備電池, モバイルバッテリー, カメラケース, Action5, カメラアクセサリ, 歯磨き粉/歯ブラシ, ボディシート, 洗顔シート, ウエットティッシュ, ロールペーパー, タオル, 歯間ブラシ | | 共同装備品 | 地図, 計画書, コンパス, 医療具, エマージェンシーシート, 常備薬/アレルギー薬・軟膏, 笛, マッチ |
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