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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 08:09 林道ゲート - 09:23 穂高平小屋 - 10:26 白出沢出合 - 10:31 涸沢岳西尾根取付 - 11:45 滝谷出合 - 12:39 槍平小屋 - 12:40 奥丸山分岐 - 14:48 千丈沢乗越分岐 - 15:26 千丈沢乗越 - 16:50 槍ヶ岳山荘 17:10 - 17:36 槍ヶ岳 （1泊）
2日目
槍ヶ岳 05:00 - 05:16 槍ヶ岳山荘 - 05:28 飛騨乗越 - 05:49 大喰岳 - 06:17 中岳 - 06:54 氷河公園分岐 - 07:12 南岳 - 07:19 南岳小屋 - 09:19 大キレット - 11:58 北穂高小屋 12:18 - 12:21 北穂高岳 - 12:32 南稜分岐 - 14:01 最低コル - 14:51 涸沢岳 - 15:10 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:50 奥穂高岳 - 06:32 ジャンダルム - 07:19 奥穂高岳 - 07:49 穂高岳山荘 - 09:24 荷継小屋跡 - 10:24 重太郎橋 - 11:54 白出沢出合 - 12:43 穂高平小屋 - 13:41 林道ゲート - 13:48 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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