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| 行動予定 | 1日目
高湯 10:15 - 12:41 シモフリ新道分岐 - 13:19 不動沢渡渉点 - 14:02 中天狗 - 14:46 駱駝山 - 16:00 一切経山 - 16:26 酸ヶ平避難小屋 - 16:28 酸ヶ平 - 16:52 酸ヶ原分岐 - 17:01 浄土平ビジターセンター - 17:05 浄土平 - 17:36 吾妻小富士 - 17:59 浄土平 - 18:13 吾妻小屋 - 18:15 浄土平野営場 （1泊）
2日目
浄土平野営場 05:00 - 05:04 登山口 - 05:11 桶沼入口 - 05:21 酸ヶ原分岐 - 06:02 酸ヶ平 - 06:05 酸ヶ平避難小屋 - 06:49 一切経山 - 07:21 五色沼分岐 - 07:38 家形山 - 07:48 家形山三叉路 - 08:12 掘田林道分岐 - 08:37 ニセ烏帽子山 - 09:19 烏帽子山 - 10:19 昭元山 - 11:09 大倉新道分岐 - 12:23 谷地平 - 12:34 谷地平避難小屋 - 13:52 姥ヶ原分岐 - 13:59 鎌沼 - 14:08 鎌沼分岐 - 14:35 酸ヶ原分岐 - 14:44 桶沼入口 - 14:52 登山口 - 14:55 浄土平野営場 （1泊）
3日目
浄土平野営場 05:00 - 05:04 登山口 - 05:11 桶沼入口 - 05:21 酸ヶ原分岐 - 06:04 鎌沼分岐 - 06:13 姥ヶ原 - 07:00 東吾妻山 - 07:10 展望台 - 07:49 景場平 - 08:07 東吾妻山登山口 - 08:21 幕川温泉分岐 - 09:04 幕川温泉 - 10:24 鷲倉温泉高原旅館 - 10:35 相模屋旅館 - 10:41 野地温泉 - 11:04 旧土湯峠 - 11:55 鬼面山 - 13:19 横向登山口分岐 - 13:21 箕輪山 - 13:39 笹平分岐 - 14:28 僧悟台 - 15:37 馬返分岐 - 16:55 八幡滝 - 18:03 塩沢分岐 - 18:10 くろがね小屋 - 18:57 峰ノ辻 - 19:19 馬ノ背鞍部 - 19:58 鉄山避難小屋 （1泊）
4日目
鉄山避難小屋 05:00 - 05:26 胎内岩潜り - 08:13 沼尻登山口分岐 - 08:31 馬ノ背鞍部 - 08:52 安達太良山 - 09:22 表登山口仙女平分岐 - 09:45 山頂駅 - 09:47 薬師岳展望台 - 10:44 あだたら高原スキー場 - 10:47 駐車場 - 12:33 岳温泉 岳の湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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