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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 11:00 - 11:43 弁天岩 - 13:22 易老渡 - 14:01 聖光小屋 （1泊）
2日目
聖光小屋 06:00 - 07:03 西沢渡 - 09:32 大木広場 - 10:20 苔平 - 11:49 薊畑 - 12:56 小聖岳 - 14:15 前聖岳 - 14:28 奥聖岳 - 14:42 前聖岳 - 15:26 小聖岳 - 16:07 薊畑 - 16:26 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:00 - 07:15 岩頭 - 07:52 南岳 - 08:39 竹内門 - 09:31 茶臼小屋 - 10:14 茶臼岳 - 10:28 仁田池 - 10:49 希望峰 - 11:11 コル - 11:54 易老岳 - 12:38 三吉平 - 13:46 イザルガ岳分岐 - 13:55 光小屋 - 14:02 信濃俣分岐 - 14:13 光岳 - 14:21 光石 - 14:36 光岳 - 14:44 信濃俣分岐 - 14:48 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 06:00 - 06:08 イザルガ岳分岐 - 06:48 三吉平 - 07:48 易老岳 - 08:04 三角点 - 09:38 面平 - 10:51 易老渡 - 12:20 弁天岩 - 12:56 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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