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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:34 弁天岩 - 06:53 易老渡 - 08:40 面平 - 10:58 三角点 - 11:19 易老岳 - 11:54 三吉平 - 12:48 イザルガ岳分岐 - 12:55 光小屋 - 13:01 信濃俣分岐 - 13:10 光岳 - 13:16 光石 - 13:28 光岳 - 13:34 信濃俣分岐 - 13:37 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:06 イザルガ岳分岐 - 04:38 三吉平 - 05:26 易老岳 - 05:57 コル - 06:29 希望峰 - 06:46 仁田池 - 07:05 茶臼岳 - 07:55 竹内門 - 08:41 南岳 - 08:58 岩頭 - 09:36 聖平小屋 - 10:02 薊畑 - 10:56 小聖岳 - 11:59 前聖岳 - 12:09 奥聖岳 - 12:21 前聖岳 - 12:56 小聖岳 - 13:29 薊畑 - 13:44 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:26 薊畑 - 06:05 苔平 - 06:26 大木広場 - 07:30 西沢渡 - 08:11 聖光小屋 - 08:38 易老渡 - 09:49 弁天岩 - 10:18 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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