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| 山行目的 | アルプスの景色を楽しむ | | 行動予定 | しらび平駅 06:30 - 06:40 千畳敷 07:40 - 08:36 乗越浄土 - 08:39 宝剣山荘 - 08:54 中岳 - 09:02 頂上山荘 - 09:24 木曽駒ヶ岳 09:54 - 10:50 八合目 - 11:29 将棊頭山 11:59 - 12:32 八合目 - 12:44 濃ヶ池 - 13:21 駒飼ノ池 - 14:03 乗越浄土 - 14:26 伊那前岳 - 14:47 乗越浄土 - 15:31 千畳敷 - 15:41 しらび平駅
| | 緊急時の対応・ルート | 近くの小屋へ避難 | | 計画書の提出先・場所 | 所属会、ココヘリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, お助けセット | | 共同装備品 | ツェルト, ガスセット | | 装備備考 | 菅の台バスセンター駐車場5：00発タクシー
ロープーウェイ（千畳敷駅発）最終17：00 |
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