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| 行動予定 | 1日目
椹島 04:00 - 04:07 滝見橋 - 04:11 笊ヶ岳登山口 - 05:04 鉄塔 - 05:21 鉄塔下 - 05:52 管理道交差点 - 06:25 小石下 - 07:51 清水平 - 08:35 蕨段 - 10:01 駒鳥池 - 10:47 千枚小屋 - 11:49 千枚岳 - 12:36 丸山 - 13:06 悪沢岳 - 13:33 コル - 14:10 荒川中岳避難小屋 - 14:15 中岳 - 14:25 前岳 - 15:23 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 05:00 - 05:37 大聖寺平 - 07:30 赤石岳 - 08:14 コル - 08:43 百間平 - 10:33 大沢岳 - 11:10 中盛丸山 - 11:58 小兎岳 - 12:51 兎岳 - 13:28 聖兎のコル - 15:01 前聖岳 - 15:45 小聖岳 - 16:26 薊畑 - 16:45 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 07:00 - 07:28 せせらぎ - 08:03 岩頭滝見台 - 08:53 乗越 - 09:27 造林小屋跡 - 10:10 聖沢吊橋 - 11:12 小会所小屋跡 - 11:39 聖沢登山口 - 12:25 牛首峠 - 12:31 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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