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| 行動予定 | 1日目
椹島 08:30 - 08:37 滝見橋 - 08:41 笊ヶ岳登山口 - 09:34 鉄塔 - 09:51 鉄塔下 - 10:22 管理道交差点 - 10:55 小石下 - 12:21 清水平 - 13:05 蕨段 - 14:31 駒鳥池 - 15:17 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 06:02 千枚岳 - 06:49 丸山 - 07:19 悪沢岳 - 07:46 コル - 08:23 荒川中岳避難小屋 - 08:28 中岳 - 09:27 荒川小屋 - 10:04 大聖寺平 - 11:57 赤石岳 - 13:44 富士見平 - 14:12 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 06:00 - 06:17 小尾根上のピーク - 07:50 樺段 - 09:04 椹島 - 09:07 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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