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| 行動予定 | 1日目
易老渡 06:00 - 06:43 聖光小屋 - 07:52 西沢渡 - 10:36 大木広場 - 11:29 苔平 - 13:07 薊畑 - 13:28 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 05:36 薊畑 - 06:50 小聖岳 - 08:17 前聖岳 - 08:31 奥聖岳 - 08:48 前聖岳 - 09:36 小聖岳 - 10:21 薊畑 - 10:42 聖平小屋 - 12:05 岩頭 - 12:46 南岳 - 13:32 上河内岳 - 14:00 竹内門 - 14:57 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 05:00 - 05:47 茶臼岳 - 06:02 仁田池 - 06:25 希望峰 - 06:42 仁田岳 - 06:56 希望峰 - 07:20 コル - 08:07 易老岳 - 08:55 三吉平 - 10:10 イザルガ岳分岐 - 10:22 イザルガ岳 - 10:30 イザルガ岳分岐 - 10:40 光小屋 - 10:48 信濃俣分岐 - 11:00 光岳 - 11:09 信濃俣分岐 - 11:13 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 05:00 - 05:09 イザルガ岳分岐 - 05:53 三吉平 - 06:59 易老岳 - 07:17 三角点 - 09:00 面平 - 10:20 易老渡 - 11:58 弁天岩 - 12:38 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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