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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 07:00 - 09:03 笠新道入口 - 09:24 ワサビ平小屋 - 09:59 小池新道登山口 - 11:20 秩父沢出合 - 13:16 シシウドヶ原 - 14:23 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 06:00 - 07:32 鏡平分岐 - 09:11 大ノマ岳 - 11:45 抜戸岳分岐 - 11:51 笠新道分岐 - 13:30 笠ヶ岳山荘 14:00 - 14:28 笠ケ岳 - 14:43 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:35 笠新道分岐 - 13:52 笠新道入口 - 15:33 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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