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| 山行目的 | YAMAP平とか、なんだこれは？？って感じでｗ | | 集合場所・時間 | 自宅8:00(自家用車)9:30天蓋山登山者用P 10:00....
....14:55天蓋山登山者用P15:15(自家用車)17:15自宅
※ 割石温泉 10:00〜20:00 (水曜定休) \500 R41に入ってからすぐの「割石」信号で左側のつづらおりを登っていく
※ りょうし食堂 土曜11:00〜21:00, 日曜11:00〜18:00 他は定休日
| | 行動予定 | 天蓋山登山者駐車場 09:00 - 13:17 天蓋山 13:47 - 14:17 すずめ平 - 15:14 天蓋山登山口 - 15:21 天蓋山登山者駐車場
| 行動予定
（自由記述） | P10:00(25)10:25山之村牧場(1:30)11:55ヤマップ平(25)12:20千手ブナ(30)12:50天蓋山13:20(25)13:45雀平(1:10)14:55P | | 食事 | ・昼食は途中コンビニ等で、おにぎりとインスタント味噌汁を購入
・昼食は天蓋山あたりになるのかなと思う
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Ridge40+, 服装（ミレードライナミック・モンベルクールロングスリーブT・MAMMUTロングパンツ・DTVソックス・TNFハット・rh+・ヘルメット）, 雨具, 昼ご飯(おにぎり・味噌汁), 行動食(ラムネ＆カロリーメイト＆ウィーダイン), 非常食(カロリーメイト), 水(1Lモンベルソフトフラスク), 氷水(900mlThermos), 小型ストーブ, シェラカップ, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, ストック, 電子虫除け, 風呂セット(車内・タオル・Tシャツ・短パン・サンダル) |
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