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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:06 河童橋 - 06:08 ビジターセンター - 06:13 小梨平 - 06:53 明神 07:03 - 07:08 徳本峠分岐 - 07:53 徳澤園 - 07:56 迂回路分岐 - 08:06 新村橋 - 08:56 横尾山荘 09:06 - 10:04 本谷橋 - 10:47 ソーダラップ - 11:09 Sガレ - 12:02 涸沢小屋 12:22 - 13:02 パノラマコース分岐 - 14:28 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 04:30 - 05:15 奥穂高岳 05:35 - 06:02 穂高岳山荘 06:32 - 07:19 パノラマコース分岐 - 07:41 涸沢小屋 07:51 - 08:21 Sガレ - 08:35 ソーダラップ - 09:00 本谷橋 - 09:50 横尾山荘 10:00 - 10:49 新村橋 - 10:58 迂回路分岐 - 11:01 徳澤園 - 11:45 徳本峠分岐 - 11:49 明神 11:59 - 12:37 小梨平 - 12:42 ビジターセンター - 12:44 河童橋 12:54 - 13:00 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 撤退する |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え1セット, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 食料, 行動食, 非常食, 水, ボトル, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ココヘリ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ, 熊鈴 |
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