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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:30 - 06:37 河童橋 - 06:39 ビジターセンター - 06:44 小梨平 - 07:28 明神 - 07:33 徳本峠分岐 - 08:23 徳澤園 - 08:26 迂回路分岐 - 08:37 新村橋 - 09:33 横尾山荘 - 10:23 一ノ俣 - 10:30 二ノ俣 - 11:02 槍沢ロッジ - 11:46 ババ平 - 12:18 水俣乗越分岐（大曲） - 13:39 水俣乗越 - 16:24 北鎌沢出合 （1泊）
2日目
北鎌沢出合 04:00 - 08:38 北鎌のコル - 10:38 天狗の腰掛 - 12:56 P13 - 14:22 北鎌平 - 16:20 槍ヶ岳 - 16:36 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 04:00 - 04:12 飛騨乗越 - 04:33 大喰岳 - 05:01 中岳 - 05:38 氷河公園分岐 - 05:56 南岳 - 06:03 南岳小屋 - 08:03 大キレット - 10:42 北穂高小屋 - 10:45 北穂高岳 - 10:56 南稜分岐 - 12:25 最低コル - 13:15 涸沢岳 - 13:34 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 04:00 - 05:35 荷継小屋跡 - 06:35 重太郎橋 - 08:05 白出沢出合 - 08:54 穂高平小屋 - 09:52 林道ゲート - 09:59 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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