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| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 06:30 - 07:50 冷水沢橋 - 08:16 七ツ滝沢橋 - 08:50 七曲 - 09:38 大鳥小屋 10:08 - 10:13 直登コース分岐 - 13:07 オツボ峰 - 14:10 以東岳 14:40 - 14:46 以東小屋 （1泊）
2日目
以東小屋 06:00 - 07:36 東沢 - 07:58 直登コース分岐 - 08:05 大鳥小屋 - 08:37 七曲 - 08:58 七ツ滝沢橋 - 09:21 冷水沢橋 - 10:30 大鳥登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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