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| 山行目的 | 夏山登山 | | 行動予定 | 大間々台 05:00 - 05:11 見晴コース分岐 - 06:07 八海山神社 - 08:12 釈迦ケ岳 - 09:50 八海山神社 - 10:33 大間々台
| | 食事 | 水２L |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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