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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 鴛泊登山口 13:00 - 13:17 ポン山分岐 - 13:34 姫沼分岐 - 13:51 小ポン山 - 14:08 ポン山 - 14:19 姫沼分岐 - 14:29 ポン山分岐 - 14:40 鴛泊登山口
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, 手拭い, ストック, 浄水器, ココヘリ（0071D8-110）, 熊スプレー, アミノバイタル, マグオン |
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