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| 行動予定 | 沼原池 05:30 - 05:50 沼原分岐 - 06:00 日の出平登山口 - 06:56 姥ヶ平下 - 07:15 ひょうたん池分岐 - 07:18 ひょうたん池 - 07:21 ひょうたん池分岐 - 08:16 峰の茶屋跡避難小屋 - 08:34 剣が峰 - 08:53 朝日の肩 - 09:04 朝日岳 - 09:10 朝日の肩 - 09:21 熊見尾根分岐 - 09:46 隠居倉 - 10:30 三斗小屋温泉 - 11:25 湯川出合 - 11:31 三斗小屋宿跡 - 11:56 沼原湿原分岐 - 12:28 林道終点 - 13:00 深山橋 - 13:42 鬼ヶ面橋 - 15:54 鬼が面山 - 16:43 鬼が面山分岐 - 16:45 沼原湿原 - 16:57 沼原池
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氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, アームカバー, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 帽子, 靴, ストック, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, 予備眼鏡, マスク, ウェットシート, ゴミ袋, 熊除け鈴 |
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