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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 06:00 - 07:30 高瀬ダム - 08:00 不動沢 - 08:13 濁沢 - 09:34 権太落シ - 10:45 中休み - 11:41 三角点 - 13:02 烏帽子小屋 - 13:32 烏帽子山頂分岐 - 13:52 烏帽子岳 - 14:03 烏帽子山頂分岐 - 14:32 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:30 三ッ岳 - 07:42 野口五郎小屋 - 07:57 野口五郎岳 - 08:33 真砂岳 - 08:45 竹村新道分岐 - 10:05 東沢乗越 - 10:51 水晶小屋 - 11:29 水晶岳 - 11:57 水晶小屋 - 12:25 ワリモ北分岐 - 12:48 ワリモ岳 - 13:24 鷲羽岳 - 14:10 伊藤新道分岐 - 14:15 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 06:08 三俣蓮華岳 - 06:33 丸山 - 07:17 双六岳 - 08:01 双六小屋 - 08:47 樅沢岳 - 09:20 硫黄乗越 - 09:59 左俣岳 - 10:07 左俣乗越 - 11:28 千丈沢乗越 - 12:52 槍ヶ岳山荘 - 13:18 槍ヶ岳 - 13:34 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:27 殺生ヒュッテ分岐 - 05:51 ヒュッテ大槍分岐 - 06:32 氷河公園分岐 - 07:08 水俣乗越分岐（大曲） - 07:31 ババ平 - 07:56 槍沢ロッジ - 08:19 二ノ俣 - 08:26 一ノ俣 - 09:11 横尾山荘 - 10:05 新村橋 - 10:15 迂回路分岐 - 10:18 徳澤園 - 11:07 徳本峠分岐 - 11:11 明神 - 11:53 小梨平 - 11:58 ビジターセンター - 12:00 河童橋 - 12:07 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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