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| 行動予定 | 1日目
折立 08:30 - 10:29 青淵三角点 - 11:58 五光岩ベンチ - 12:44 太郎平小屋 - 13:03 薬師峠 - 14:36 薬師岳山荘 - 15:35 薬師岳 - 16:09 薬師岳山荘 （1泊）
2日目
薬師岳山荘 08:00 - 08:53 薬師峠 - 09:13 太郎平小屋 - 10:55 薬師沢小屋 - 13:35 雲ノ平山荘 （1泊）
3日目
雲ノ平山荘 08:00 - 08:49 祖父庭園 - 09:20 祖父岳 - 09:48 岩苔乗越 - 10:04 ワリモ北分岐 - 10:40 水晶小屋 - 11:18 水晶岳 - 11:46 水晶小屋 - 12:14 ワリモ北分岐 - 12:37 ワリモ岳 - 13:13 鷲羽岳 - 13:59 伊藤新道分岐 - 14:04 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 08:00 - 09:08 三俣蓮華岳 - 09:33 丸山 - 10:17 双六岳 - 11:01 双六小屋 - 11:58 鏡平分岐 - 12:37 鏡平山荘 - 13:05 シシウドヶ原 - 13:51 秩父沢出合 - 14:25 小池新道登山口 - 14:46 ワサビ平小屋 - 14:59 笠新道入口 - 16:11 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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