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| 山行目的 | 山梨百 | | 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 11:30 - 11:35 北岳登山口 - 12:13 御池分岐 - 15:02 白根御池小屋 （1泊）
2日目
白根御池小屋 03:30 - 06:14 小太郎尾根分岐 06:24 - 07:06 北岳肩ノ小屋 07:16 - 07:41 両俣小屋分岐 - 08:10 北岳 08:40 - 08:54 吊尾根分岐 - 09:32 北岳山荘 09:52 - 10:41 中白根山 - 11:48 間ノ岳 12:08 - 12:48 三峰岳 12:58 - 14:00 間ノ岳 14:20 - 15:32 農鳥小屋 （1泊）
3日目
農鳥小屋 03:30 - 04:42 西農鳥岳 04:52 - 05:34 農鳥岳 05:44 - 06:22 大門沢下降点 - 06:57 広河内岳 07:07 - 08:57 大籠岳 09:07 - 10:01 白河内岳 10:11 - 11:41 笹山北峰 11:51 - 12:03 笹山 12:23 - 14:23 白剝山 14:33 - 15:46 奈良田越 - 16:54 広場 （1泊）
4日目
広場 03:30 - 04:49 別当代尾根乗越 - 05:36 伝付峠 06:06 - 08:11 二俣出合 - 08:59 東京電力管理小屋 09:09 - 10:38 内河内ノコル - 12:10 田代発電所入口 12:20 - 13:57 新倉
| 行動予定
（自由記述） | 一日目 山行3:32、休憩0:00、合計3:32、距離2.5 km、登り731 m、下り19 m
広河原インフォメーションセンター 11:30 - 11:35 北岳登山口 - 12:13 御池分岐 - 15:02 白根御池小屋 （1泊）
二日目 山行10:02、休憩2:00、合計12:02、距離9.9 km、登り1,557 m、下り984 m
白根御池小屋 04:00 - 06:44 小太郎尾根分岐 06:54 - 07:36 北岳肩ノ小屋 07:46 - 08:11 両俣小屋分岐 - 08:40 北岳 09:10 - 09:24 吊尾根分岐 - 10:02 北岳山荘 10:22 - 11:11 中白根山 - 12:18 間ノ岳 12:38 - 13:18 三峰岳 13:28 - 14:30 間ノ岳 14:50 - 16:02 農鳥小屋 （1泊）
| | 緊急時の対応・ルート | 三日目
笹山にて、直接下山または伝付峠まで進むか判断する。
笹山での到着時間で判断する。 | | 食事 | 一日目 朝：総菜パン、昼：行動食、夜：ラーメン
二日目 朝：コーンフレーク・茶漬け、昼：アルファ米、夜：パスタ
三日目 朝：コーンフレーク・茶漬け、昼：アルファ米、夜：アルファ米
四日目 朝：コーンフレーク・茶漬け、昼：アルファ米
予備：アルファ米１食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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