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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:00 - 06:43 弁天岩 - 08:22 易老渡 - 10:36 面平 - 13:28 三角点 - 13:54 易老岳 - 14:38 三吉平 - 15:46 イザルガ岳分岐 - 15:57 イザルガ岳 - 16:04 イザルガ岳分岐 - 16:13 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 06:00 - 06:07 信濃俣分岐 - 06:18 光岳 - 06:26 光石 - 06:41 光岳 - 06:49 信濃俣分岐 - 06:53 光小屋 - 07:01 イザルガ岳分岐 - 07:41 三吉平 - 08:41 易老岳 - 08:57 三角点 - 10:31 面平 - 11:44 易老渡 - 13:13 弁天岩 - 13:49 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ウインドブレーカー, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, バーナー, ライター, コッヘル, 食器, 調理器具, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ポール, テント, ペグ, テントマット, シェラフ, マット, 枕, ヘルメット |
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